КОМУ НУЖЕН ГАЙД «ИНСУЛИН»?
Этот ГАЙД — для тебя, если ты:
  • Хочешь питаться сбалансированно — без резких скачков сахара и риска развития инсулинорезистентности.
  • Замечаешь у себя симптомы ИР: постоянную усталость, сонливость, тягу к сладкому, акне, отёчность, СПКЯ, папилломы или красные точки на теле, есть образования по-женски и др.
  • Столкнулась с лишним весом и хочешь снизить вес без вреда для здоровья.
  • Имеешь отклонения в анализах: повышенный инсулин/ глюкозу/ гликированный гемоглобин; повышенную мочевую кислоту или холестерин/триглицериды.
  • Хочешь уменьшить тягу к сладкому, сократить его, но не хочешь страдать — узнаешь, чем заменить его без вреда для здоровья.
  • Уже столкнулась с ИР и хочешь скорректировать её грамотно, чтобы предотвратить развитие СД2 типа.
  • Часто
    чувствуешь снижение энергии и сонливость после еды, и хочешь вернуть энергию и бодрость в течение дня.
  • Знаешь, что у близких есть ИР или СД2 типа — и хочешь помочь им улучшить состояние.

КУПИТЬ
Наталья Зайцева
37 лет, врач, интегративный нутрициолог
  • Практикующий нутрициолог в интегративном подходе более 5 лет
  • Автор марафонов по питанию «Могу без сахара», 2021 г. и курсов «Про здоровье» 2022-2023 г.г.
  • Автор Лекции «Все о здоровом питании», 2023 г.
  • Автор "СБОРНИКА полезных и сбалансированных РЕЦЕПТОВ", 2023 г.
  • Автор "МЕТОДИЧКИ по анализам", 2024 г.
  • Автор КУРСА "ДЕТОКС" 2024-2026 г.г.
  • Автор ГАЙДА "ИНСУЛИН", 2025 г.
  • Жена и мама 2 дочек
Что вы узнаете из
ГАЙДА «ИНСУЛИН»
Этот ГАЙД — ваш пошаговый путеводитель к пониманию и коррекции инсулинорезистентности:
  • Что такое инсулин и инсулинорезистентность
    Просто и понятно — как работает гормон, и почему сбой в его работе мешает вам худеть и чувствовать энергию.
    1
  • Почему ИР опасна
    Чем она грозит организму и почему важно распознать её вовремя.
    2
  • Как меняется углеводный обмен
    Разберётесь, как питание влияет на уровень сахара и энергию.
    3
  • Симптомы и причины ИР
    Научитесь распознавать первые сигналы и понимать, откуда они берутся.

    4
  • Как определить ИР по анализам
    Пошагово: какие показатели смотреть и какие значения считать оптимальными (интегративные нормы).
    5
  • Как скорректировать питание
    • Основные принципы рациона
    • Как читать состав продуктов и находить “скрытый” сахар
    • Какие сахарозаменители
    безопасны, а какие нет
    • Рекомендуемые стратегии
    питания при ИР
    • Интервальное голодание —
    плюсы, минусы и варианты
    • Разрешённые продукты с ссылками на маркетплейсы и iHerb
    • Лайфхаки по снижению скачков сахара
    • Подборка ПП-сладостей 💚
    6
  • Как снизить стресс и уровень кортизола
    Рекомендации по снижению стресса и добавки для снижения кортизола (с проверенными ссылками) на маркетплейсы и iHerb
    7
  • Нутрицевтическая поддержка при ИР
    Готовые схемы:
    — снижение тяги к сладкому
    — увеличения чувствительности клеток к инсулину
    — снижения окислительного стресса
    8
КУПИТЬ
ОТЗЫВЫ
Результаты после применения гайда
После изучения и внедрения рекомендаций вы:
  • Поймёте, как предотвратить инсулинорезистентность
    и снизить тягу к сладкому, стабилизировать уровень сахара и следовательно инсулина.
  • Разберётесь в своих анализах
    и сможете точно понять, есть ли у вас или ваших родственников признаки ИР или нарушения углеводного обмена.
  • Научитесь заменять “вредные” продукты на полезные
    и без стресса корректировать питание, даже если бывают погрешности.
  • Сможете помочь себе и близким
    грамотно скорректировать ИР и улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса, улучшить сон и гормональное здоровье.
  • Начнёте питаться сбалансированно
    — без перееданий, перекусов и сонливости после еды. Больше энергии, меньше усталости.
  • Сможете скорректировать вес
    и улучшите качество жизни с помощью простых и безопасных шагов.
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • После оплаты вы получаете ГАЙД в Telegram, который остается с Вами НАВСЕГДА
  • ГАЙД не предполагает моей обратной связи и ответов на вопросы, предусматривает самостоятельное изучение информации в нем
  • Вы можете изучить ГАЙД в любое необходимое время после его приобретения, используя информацию для себя и своих близких
Остались вопросы, пишите мне
в Telegram или Instagram
  • ИП Зайцева Н.О.
УНП 193817566
Свидетельство о государственной регистрации № 0916005 выдано Минским горисполкомом
Made on
Tilda